みなさん、熱中症対策してます？
近年注目されている、暑熱順化できてます？
先月（５月）のことに、
まだ初夏だというのに、連続の真夏日が続き、
すこし暑さに慣れてきたころ、ここにきてまた涼しくなり、
「暑熱順化のやりなおし」となるのだった。
そもそも暑熱順化って何？
つまり、熱中症を予防するために、本格的な夏がくる前に、
体を段階的に暑さに慣らしていくというわけです。
急に暑くなると体調を崩しやすいのは、
体がまだ暑さに慣れていないため、体温調節機能が十分に働かず、
大きな負担がかかってしまうから。
ただし、やりすぎは逆効果なんだとか…。
何ごともほどほどに。
目にも鮮やかなコリウス。
葉を観賞する草花で、花に負けない華やかさがあり、
もちろん、夏の猛暑にも負けません。
久しぶりの、アーモンドスイートブール。
家族がね、ブール大好きだから、たまにはねっ。
そう思って焼いたんだけど、あまり反応なかったなぁ…。
う～ん、なんだかちょっと寂しすぎるぞっ。😥
過不足なし？ いつもの味でした。
クチナシの白い花。😊
当地は、きょうも晴れたり曇ったり、梅雨は何処へ？
