このところの引きこもり生活で、
運動不足が甚だしい～。
これじゃぁいけないなと思って、昨夜は風呂上がりに、
軽くストレッチなんかしてみる。
あとスクワット少々とか。
そうしたら、きょうは早速、筋肉痛でひぃひぃ言っている。^_^;
ずっと同じ姿勢でいると何でもないけど、立ったり座ったり
歩いたり、動く度に太ももが悲鳴（ちょい大げさ？）をあげちゃって
ます。
そう、動き始めがとくに痛いのよね～。 (>д<*)
写真は、白パンのたまごサンド。
☆
日ごろ、いかに運動不足だったか、知ることになるのだった。
あしたは筋肉痛も和らいでくるでしょう。たぶんきっと…。
